【トリガーポイント】グリッドフォームローラー
¥5,995 税込
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体を最高の状態にリセットする。
そのための必須アイテムがThe GRID® Foam Roller（グリッドフォームローラー）です。
The GRID® Foam Roller（グリッドフォームローラー）は、マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。The GRID® Foam Roller（グリッドフォームローラー）の正方形の平坦な部分は「手のひら」の機能を、横の棒状の形は「指」の機能を行います。そして全体についている細かな突起は「こする」機能を果たします。これ1本で体の全身を筋膜リリースすることができます。
□ウォーミングアップとして
準備運動の目的は、ケガの予防と筋肉のパフォーマンスの向上です。ウォーミングアップとは、文字通り身体を温めることです。心拍数を上げて、体温を上昇させることにより、よりハードな動きを行うための準備になります。
日本を含め、世界中のトップアスリートの多くは、ウォーミングアップする前に筋膜リリースを行こなうことが主流になっています。 筋膜リリースを行い筋肉の柔軟性を高めてから、動的ストレッチ、ランニングなどで体を温めます。この流れは、筋肉の構造からしても理にかなったウォーミングアップ方法と言えます。
□リカバリーとして
激しい運動による疲労や日々の疲労により、翌日のパフォーマンスは低下してしまいます。また、疲労が蓄積すると怪我をしやすくなります。筋膜リリースは、そのような疲労から体を解放してくれます。フォームローラーを使用することで、いつでもどこでもセルフ筋膜リリースをすることができます。運動後や毎日の習慣として活用することはリカバリーに役立ちます。アスリートからオフィスワーカーまであらゆる方が活用可能です。
□サイズ
直径：14cm
長さ：33cm
重さ：604g
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